Pierwszą formą pomocy w naszym ośrodku jest cykl 3-4 konsultacji. Nie wszystkie osoby zgłaszające się po pomoc potrzebują psychoterapii, a jeśli tak, to niekoniecznie długoterminowej psychoterapii lub psychoanalizy. Czasami spotkanie z terapeutą pozwala rozpoznać sytuację wewnętrzną, nazwać problemy i uruchomić naturalne siły rozwojowe i jest wystarczającą formą pomocy. Cykl konsultacji, ma w swoim założeniu, określić bieżący stan osoby i ewentualnie prowadzić do wyboru optymalnej formy pracy terapeutycznej lub farmakoterapii. Efektem tej wstępnej formuły może być, ale nie musi, wskazanie do podjęcia terapii, w tym terapii psychoanalitycznej.

Jeśli zgłaszają się do nas osoby świadomie poszukujące psychoterapii psychoanalitycznej lub psychodynamicznej proponujemy konsultację ukierunkowaną na określenie źródeł cierpienia, konfliktów, problemów czy impasu. Z reguły konsultacja odbywa się u psychoterapeuty, u którego dana osoba podejmie terapię, choć może zdarzyć się, że w wyniku konsultacji zgłaszająca się osoba zostaje skierowana do kogoś z zespołu lub spoza zespołu. Konsultacja do terapii psychoanalitycznej to również cykl kilku spotkań.

Każda z osób pracujących w Pracowni przygotowana jest do prowadzenia długoterminowej psychoterapii psychoanalitycznej lub psychodynamicznej.

Zarówno psychoterapia psychoanalityczna jak i psychodynamiczna jest intensywną formą pracy. Spotkania odbywają się w stałych porach z częstotliwością 2-3 sesji w tygodniu. Intensywność ta wynika z założenia, że zmiana struktury psychicznej odbywa się w wyniku powolnego procesu, tak jak nasze charaktery ukształtowane zostały raczej przez wieloletnie doświadczenia emocjonalne niż jednorazowe przeżycia i zdarzenia. Proces taki można przyrównać do nauki gry na instrumencie czy nauki języka. Tyle że instrumentem jest własne życie i umysł, a językiem – język emocji.

Terapia psychoanalityczna jest zarówno metodą leczenia jak i drogą rozwoju. Jest wymagającym przedsięwzięciem i jednocześnie inwestycją. Naszym zdaniem — dobrą inwestycją.